رغايف موررقين على شكل حوتة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

رغايف موررقين على شكل حوتة

●رغايف مورقين على شكل سمكة طحين 500g ملح، معلقة سنيدة، 2 معالق زيت ، خمارة وشوية الخميرة ديال الدار .

●نجكع الكل ونعمل كويرات، نخليها ترتاح ثم نورق بالزبدة والزيت على شكل مسيمنات مربعين.
●نعمل الحشوة في الوسط ونسد الجوانب بالفورشيط ، نجمع اطراف العجين فوق بعضها ندهنها بيضة كاملة مخفوقة ، ونزين بالزيتون والبافو والزنجلان.

●جزرات محكوكين ومشحرين ، نضيف لهم شوية صدر الدجاج مقطع اطراف، الشومبينيو ثم التوابل : ملح ، ابزار ، هريسة ، زعتر الصوجا ، ضامة البنة و توابل السمك البيضاء.
●نطيبو الرغايف ديالنا في الفرن.
●وتقدم بالصحة والراحة.