رغايف في الفرن من عند زينب من الدار البيضاء : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

رغايف في الفرن من عند زينب من الدار البيضاء

1
صدر دجاج مقطع مع بصلة مشلضة وزدت جزرة محكوكة مع قرعة خضراء محكوكة مع 2 ضروس التوم وملح وابزار وكنشحر الكل وكنزيدو عطرية تحميرة وابزار وخرقوم وسكينجبير وقزبر ومعدنوس مقطعين

1
2بصلات مع 250gكفتة الدجاج كنشحرمع زيت و 2ضروس التومة وكنزيدو عليهم ملح ابزار ومعلقة كبيرة عطرية شوارما الدجاج من بعد كنزيدو معلقة كبيرة مركز طماطم ومعلقةكببرة موطارد و2معالق كبار ياغورت طبيعي مع شوية زيتون أخضر مقطع وعصير نصف حامضة.