خضر في الفرن معسلة لذاذ من يد الشاف ايمان عبد المطلب. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
خضر في الفرن معسلة لذاذ من يد الشاف ايمان عبد المطلب.

الطبخ

خضر في الفرن معسلة لذاذ من يد الشاف ايمان عبد المطلب.

* المكونات والطريقة :

في صحن الفرن نقطع جميع الخضر على شكل طولي :

●بسباس
●فلافل بالألوان
●قرع اخضر
●بصلة بيضاء
●بدنجال
●ملح، ابزار ،زيت زيتون، ثوم محكوك، اعشاب منسمة.
●تغطى بورق طهي و ورق الالومنيوم، تدخل الفرن ساعة و نزيل ورق الالومنيوم و نحركها مرة مرة حتى تتعسل .
●بالصحة والراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.