القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

خبز بحبوب منوعة

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء و ماجدة بوعنان
خبز بحبوب منوعة
* المقادير:
كيلو طحين فورص
دقيق الشعير 200غ
الذرة غبرة 125غ
دقيق كامل250غ
الان مطحون 150غ
جنجلان حبوب 160غ
معلقة كبير الشانوج
ملح 30غ
خميرة الخبز 40غ
الزيذة 250غ
2 علب ياغورت طبيعي
الماء الدافيء حسب الخليط
* الطريقة :
تجمع المكونان مع بعض وتدلك جيدا، تبقى العجين شوية مرخوفة.
نشكل كويرات حسب الرغبة.
تدخل الفرن تطهى.
بالصحة والراحة.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

شربة الخيار بطريقة سناء ايت ناصر من البيضاء

الطبخ

قوارب البطاطس و السمك بطريقة زينب البقالي.

الطبخ

بوغي الحمص او طحينة الحمص من عند الخادكة فاطمة من طنجة .

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.