تحلية بدون سكرصحية ولذيذة : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

تحلية بدون سكرصحية ولذيذة

شهيوات من الدار_مع _سناء وسكينة الزهراوي من الرباط.

تحلية بدون سكرصحية ولذيذة

* المكونات :

نصف لتر حليب

2معالق نشا ممكن تعويضه بالدقيق

بنانة

8 قطع من التمر

* الطريقة:

ناخد الحليب نضعه في الخلاط الكهربائي مع التمر، يخلط جيدا ، ثم نضيف له بنانة ونخلط.

نأخد كاسرونة نضع فيها الخليط ، ثم يضاف له النشا ونحرك جيدا ، نضعه فوق النار مع التحريك المستمر الى أن تعقد التحلية.

نصبها في كويسات ونضعها تبرد.

* التزين: حسب الاختيار.

بالصحة والراحة .