بالميي مالح. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
بالميي مالح.

الطبخ

بالميي مالح.

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء و ايمان عبد المطلب

بالميي مالح.

* المقادير و الطريقة:

نطلق العجين المورق، ندهن بالموطارد حبيبات والفرماج محكوك ، الكاشير محكوك ، نلف العجين للوسط ونقطع على شكل بالميي.

تدخل الفرن تطيب.

بالصحة والراحة.

كاين الحل مع الدكتور معتوق

جمعة مباركة

زين الترابي

بالميي مالح.

طريقة التحضير

فيديوهات

راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل

حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

من عند الشاف سميرة حديدو .

كاساديلا الدجاج او فطاءر التورتيا بطريقة زينب البقالي.

سلطة ساخنة بالكينوا ” Quinoa ” واللوبيا الحمراء و البدنجال مشوي من عند الشاف حليمة بنعمر .

بالميي مالح.

طريقة التحضير

شارك الوصفة

فيديوهات

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة