أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(18:00 - 19:30)
• مباشر
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(18:00 - 19:30)
• مباشر
ولاد البلاد
(16:30 - 18:00)
• السابق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
المقلوبة بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطبخ
المقلوبة بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
الطريقة :
1
ناخد طنجرة, ندير الدجاج او اللحم (حسب الذوق)
2
نضيف بصلة و 3 فصوص ثوم و عود قرفة, ملح, ابزار زنجبيل, ملعقة صغيرة سمن, ربع كأس زيت
3
نشحر شوية ونضيف الماء الكافي ونخلي الدجاج يطيب
4
ناخد طنجرة, ناخد مطيشة, نقطعها دوائر, ونزيد الدجاج, الدنجال, البطاطا والروز
5
نضيف المرقة ونخلي اللكل يطيب على نار هادية
* المكونات والطريقة :
●
زلافة الروز نرطبو فالماء المغلي
●
دنجال والبطاطا مقطعين دوائر ومقليين
طريقة التحضير
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
فتات الشطبة من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات بشرى حلويات
February 13, 2019
الطبخ
عصير الباربا من عند الحادكة ليلى كاميل
May 27, 2021
الطبخ
فطيرة عائلية بكريمة اللوز عند فاطمة الزهراء من فاس
March 3, 2022
الطبخ
فتات الشطبة من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات بشرى حلويات
February 13, 2019
الطبخ
عصير الباربا من عند الحادكة ليلى كاميل
May 27, 2021
الطبخ
فطيرة عائلية بكريمة اللوز عند فاطمة الزهراء من فاس
March 3, 2022
الطبخ
فتات الشطبة من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات بشرى حلويات
February 13, 2019
الطبخ
عصير الباربا من عند الحادكة ليلى كاميل
May 27, 2021
الطبخ
فطيرة عائلية بكريمة اللوز عند فاطمة الزهراء من فاس
March 3, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.