القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
• السابق
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
• اللاحق
زين الترابي
(15:30 - 16:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
المخنفر بطريقة خديجة الجازولي من أكادير
الطبخ
المخنفر بطريقة خديجة الجازولي من أكادير
* المكونات والطريقة :
●
في خلاط نديرو 2 زلايف ماء دافئ، زلافة فينو ، زلافة فورص، 2 معالق سكر سنيدة ، ملعقة خميرة حبيبات، ملح و بيضة.
●
نخلطو مزيان ونخليوه يرتاح حتى يخمر
●
ندهنو المقلاة بالزيت نطيبوه من الجهتين.
●
بالصحة و الراحة .
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
حريشات بالكاكاو من عند المستمعة خديجة من العيون
October 8, 2020
الطبخ
نوكيت بالدجاج والروز بطريقة ليلى اسكور
September 4, 2023
الطبخ
وصفة الناتشوس بالكفتة المكسيكية بطريقة المطاعم الكبرى من عند الشاف ليلى كاميل
June 27, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.