المحمصة بفليو ( دادفي ) بطريقة صحية من عند المختصة في فن الطبخ والحلويات دليس ماجدة من سلا. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
المحمصة بفليو ( دادفي ) بطريقة صحية من عند المختصة في فن الطبخ والحلويات دليس ماجدة من سلا.

الطبخ

المحمصة بفليو ( دادفي ) بطريقة صحية من عند المختصة في فن الطبخ والحلويات دليس ماجدة من سلا.

●كاناخدو واحد الطنجرة كانديرو فيها بصلة محكوكة متوسطة و كانزيدو عليها 5 فصوص ثوم بالقشرة اللي بغا ياخد 2 فصوص و يحكهوم بامكانو يديرها .
●كانزيدو عليها ملعقة كبيرة فليو حتى لجوج معالق حسب الرغبة و بالنسبة العطرية : عندنا ملعقة صغيرة سكينجبير ، ملعقة صغيرة ليبزار و الملح حسب الدوق و من الأفضل الاكان الفليو طري كانديرو واحد 2 عريشات انا درتهوم .
●و كانديرو ربعة ديال المعالق ديال زيت الزيتون و لعشاق السمن يديرو رأس ملعقة ، وكانزيدو عليها الماء و كانديروها فوق النار لمدة 10 دقائق باش تغلا .
●انا هاد القياس لي درت خديت 100 غرام محمصة رقيقة غسلتها مزيان و زدتها في الطنجرة ديالي ، خليتها تطيب و حتا كتطيب يلا خصها الماء كانزيدوها الما ء.
●و كانقدموها بالصحة و الراحة.