الكروكيت بالدجاج : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

الكروكيت بالدجاج

●رابعة دجاج هبرة
●رابعة دجاج كفتة
●6 الفرماجات
●2 م ك بيشاميل
●م ك هريسة
●100 غ فرماج احمر
●شابلوغ
●للقلي الشابلوغ أو البيض
●من بعد كنطحنو هو و الكفتة
●أو نزيدو عليه الفرماج و البيشاميل و الهريسة و م ك ماريناد دجاج
●أو كنزيد الشابلوغ حتى كيوقف لية الخليط أو نكون منو كراة أو نديروهم في المجمد حتي يجمدو أو ندوزوهم في البيض و الشابلوغ و نقليوه في زيت سخونة