افراس او أوراق اللفت مشرملين بطريقة كريمة ام رحاب من فاس. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
افراس او أوراق اللفت مشرملين بطريقة كريمة ام رحاب من فاس.

الطبخ

افراس او أوراق اللفت مشرملين بطريقة كريمة ام رحاب من فاس.

المقادير :

●نحتاج إلى أوراق اللفت تغسل جيدا تقطع رقيقة نضعها في طنجرة ونضيف لها بصلة مقطعة ثوم. ملح. تحميرة.قسبر يابس.
●حامض مصير مقطع .قسبر ومعدنوس.زيت زيتون .كاس صغير من الماء نقفل الطنجرة ونضعه فوق نار مهيلة حتى تصبح ناضجة نفتح الطنجرة ونحرك جيدا حتى تصبح مثل البقولة وبالصحة والراحة

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.