الطريقة :

• 1

  كنوضوا الخضر في مقلاة مع القليل من الزيت ، كنشحروهم جيدا وكنضيفوا القليل من الملح والفلفل الاسود وكنسموهم بالقليل من القرفة ، ثم كنخليوهم يدفاوا قليلا .
• 2

  كنحضروا الخليط للي كنخفقوا فيه البيض جيدا مع باقي المكونات وكنضيفوا عليهم الخضر .
• 3

  كندهنوا المول ديال السيليكون بالقليل من الزيت وكنوضعوا الخليط حوالي تلاث ارباع فقط .
• 4

  كندخلوهم لفرن ساخن من قبل على درجة حرارة 180 مدة 10 دقائق وكنخليوهم يبردوا شوية قبل منزولوهم من المول.
• 5

  بالصحة والراحة.