كيش بلا عجين من عند لطيفة من البيضاء : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كيش بلا عجين من عند لطيفة من البيضاء

1
في مقلاة على النار شوية زيت بصلة وفلفل و شوية الهريسة خيز و مكور و نزيد الكفتة و العطرية ، ونخلط الكل ونخلي الكل حتى يطيب و نزيد زيتون و الكورنيشو والربيع

1
3 بيضات ، كأس الحليب ، 3 معلاعق من الدقيق، خمارة ، ملح ، ابزار زعتر، ثومة غبرة و 100غرام فرماج محكوك
2
نخليط الكل في الطحانة جيدا.
3
ناخد مول ديال الكيش نده بالزبدة و نرش الدقيق، نعمرهم بالحشوة وندير فوق لابراي اكيش ندخلهم الفرن
4
بالصحة والراحة .