كروكيط العدس والبطاطا حلوةوالجزر بطريقة المبدعة ليلى كاميل : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

كروكيط العدس والبطاطا حلوةوالجزر بطريقة المبدعة ليلى كاميل

1
نضع العدس والبطاطا والجزر في قدر ونضيف الملح والابزار الازير وفص ثوم ، نضيف كاس ماء .
2
نضع الخليط فوق النار مع اضافة الماء شيئا فشيئا حسب الحاجة حتى يستوي الخليط .
3
نضيف له م ك نشا ونشكل كويرات ، نمررها في البيض او الشابلير
4
نطهوها حسب الرغبة اما مقلية او في الفرن او في مقلاة مع الزبدة .
5
بالصحة والراحة.