كراتان الشيفلور : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
كراتان الشيفلور

الطبخ

كراتان الشيفلور

طريقة التحضير

شهيوات من الدار_مع _سناء و زينة سلوان

كراتان الشيفلور

* المكونات والطريقة :

500غ شيفلور مبخر مع الملح و قطرات الحامض و يستف في مول الفرن.

في كاسرونة نعمل بصلة مشلظة مع 2 معالق زبدة حتى تطيح ، نضيفوا 2 معالق من الفرص و نحركوا مزيان ، نضيف نصف لتر حليب ، 4 فرماجات مع التحراك و الثوم بودرة ، الهريسة ونتركه حتى يعقاد .

نصب الخليط على الشيفلور و نرش بالفرماج محكوك و ندخله للفرن يطيب.

بالصحة و الراحة.

حديث و مغزل مع لمياء المساوي

مالين الصباح

موسيقى

كراتان الشيفلور

طريقة التحضير

فيديوهات

راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل

حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

مشروب ساخن أو هوت شوكليت بشوفان وشوكولا لوليدات

كيك بدون دقيق أو سكر من عند الشاف مريم بركات.

تحلية بالبرقوق من عند المستمعة خديجة من العيون

كراتان الشيفلور

طريقة التحضير

شارك الوصفة

فيديوهات

ذ. سناء العناني

10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

10:00 - 12:30

و صفات مشابهة