كراتان الخضر سهل وسريع التحضير : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
كراتان الخضر سهل وسريع التحضير

الطبخ

كراتان الخضر سهل وسريع التحضير

الطريقة:

1
كنخلطو المكونات كلها فإناء وناخدو صينية الفرن وندهنوها بشوية الزيت ونفرغو الخليط ونديرو عليه الفرماج محكوك وندخلوه للفرن يطيب ونقدموه بالصحة والراحة

المكونات:

●2حبات جزر
●2حبات قرع أخضر
●2حبات بطاطس صغار او حبة كبيرة
●حبة بصل
●ربيع مقطع
●زلافة جلبانة ممكن حتى لوبيا خضراء
●ممكن اضافة قطع دجاج
●كأس أرز مسلوق

التوابل:

●ملح كامون تحميرة ابزار سكنجبير كامون زعفران
●زيت زيتون
●فرماج محكوك
●4 حبات بيض أو حسب حجم المول

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.