أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
قرعة كورجيت معمرة بالكفتة بصلصلة الطماطم
الطبخ
قرعة كورجيت معمرة بالكفتة بصلصلة الطماطم
ناخد الكرعة نخويها من الوسط بالموس خاص بيها نقليها في الزيت ونحتفظ بيها جانبا
نسلق الروز ونصفيه مزيان ونخلطو مع الكفتة وشوية من العطرية
نشحر البصلة ومطيشة ونضيف ليها باقي العطرية حتى تشرب نسرحها في مول الفرن
نعمر الكرعة بحشوة كفتة و روز ونضعها فوق الصلصة نكمل باقي وندخلها الفرن حتى تحمر وتزين بالقزبر و المعدنوس وتقدم مع الأرز الأبيض بالصحة و الراحة
كيلو قرعة كورجيت
●
نصف كيلو طماطم محكوكة
حبة بصلة محكوكة
كأس روز عادي
نصف كيلو كفتة متبلة
ملعقة ص سكنجبير
ملعقة ص خرقوم
معلقة ص ابزار
شوية الملح
شوية بودرة الثوم
شوية بودرة البصل
قزبر و معدنوس
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
May 21, 2024
الطبخ
فوكتشا بطريقة حنان من المحمدية
January 25, 2022
الطبخ
طبق الدجاج والشعرية الصينية في الفرن من عند فدوى مراتيب
June 30, 2020
الطبخ
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
May 21, 2024
الطبخ
فوكتشا بطريقة حنان من المحمدية
January 25, 2022
الطبخ
طبق الدجاج والشعرية الصينية في الفرن من عند فدوى مراتيب
June 30, 2020
الطبخ
مسيمنات 🫓بالزنجلان والقرفة والعدس البلدي بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
May 21, 2024
الطبخ
فوكتشا بطريقة حنان من المحمدية
January 25, 2022
الطبخ
طبق الدجاج والشعرية الصينية في الفرن من عند فدوى مراتيب
June 30, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.