فلان جوز الهند بطريقة صليحة نعيم من الديار الفرنسية : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

فلان جوز الهند بطريقة صليحة نعيم من الديار الفرنسية

1
في قدر ضعي السكر والماء ليخلطوا، يُغلى كل شيء ثم يُطهى على نار خفيفة إلى متوسطة حتى يتشكل كراميل بني، اسكبه على الفور في قالب الكيك ، قبل أن يبرد ويصبح قاسيًا.
2
يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
3
في وعاء سلطة اخلطي البيض وجوز الهند والفانيلا المبشورة.
4
أضيفي الحليب المكثف المحلى والحليب واخلطيهم.
5
يُسكب المزيج في قالب الكيك ويُخبز في الفرن لمدة 45 إلى 50 دقيقة في حمام مريم.
6
بمجرد أن ينضج الفلان ، اتركه يبرد تمامًا ثم نلفه في ورق الطهي وأضعه في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل.
7
نضع الفلان في طبق التقديم ونزينه بشرائح جوز الهند وجوز الهند المبشور.
8
بالصحة والراحة.