القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

طريقة اعداد حبوب الكرانولا Granola

الطريقة :

  • 1
    ناخد لاطة نضع فيها الشوفان ، اللوز ، الكركاع و الزرارع ندخلوها الفرن تتحمر علي عافية مهيلة.
  • 2
    في نصف الطيبة نخرجوها ونضيف الكوك و المشمش المجفف و الشريحة المقطعين قطع صغيره ونضيف التمر المطحون مع ما الزهر و العسل، نحرك حتى تنسجم العناصر جيدا و ندخلوها الفرن مرة ثانية حتى تتحمر مزيان.
  • 3
    بالصحة والراحة .

    المكونات :

  • الكمية تبقى حسب الرغبة
  • شوفان، لوز بلدي ، كركاع ، زنجلان ، زريعة القرعة ، مشماش مجفف ، شريحة ، زريعة الكتان ، كوك ميدم ، زبيب ، تمر مرقد في شوية ماء الزهر و عسل .

و صفات مشابهة