سوشي بالكينوا من عند الشاف سناء بنسلطانة. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

سوشي بالكينوا من عند الشاف سناء بنسلطانة.

●ناخد 200غ الكينوا ونصلقها مع كمية مضاعفة من الماء.
●بعد الطهي نصفيها .
●ناخد 3 معالق خل خاص بالسوشي مع معلقة سنيدة ونخلطهم ونصبهم فوق الكينوا ونخلطهم مزيان.
●ناخد ورق النوري ونضع الكينوا من فوق ثم نضع الفرماج مربعات سندويش ثم قطع الأفوكا و السوريمي او السلمون مدخن ونلويهم ثم نقطعهم.
●نرافقهم مع صلصة الصوجا.
●بالصحة والراحة.