القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سلطة منعشة

الطريقة :

  • 1
    نخلطو جميع المكونات، ننسمو السلطة
  • 2
    بالقليل من زيت الزيتون
  • 3
    وتقدم بالصحة و الراحة.

    المكونات :

  • حبة من الخيار مقطع قطع صغيرة
  • حبتان من الطماطم مقشرة ومقطعة قطع صغيرة
  • علبة من الذرة
  • علبة فاصوليا حمراء او بيضاء
  • علبة من الطون

و صفات مشابهة