سلطة بطاطس و الخضر اقتصادية من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات زينب البقالي. : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

وصفات
سلطة بطاطس و الخضر اقتصادية من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات زينب البقالي.

الطبخ

سلطة بطاطس و الخضر اقتصادية من عند العاشقة لفن الطبخ والحلويات زينب البقالي.

1
نقشر البطاطس و نمعكها ساخنة مع الجبن و الملح و الابزار، نخلط مكونات الحشوة مع الصلصة.
2
في مول مفروش ببلاستيك غذائي و مدهون بقليل من الزيت، نفرش البطاطس و نخلي الوسط نعمرو بالحشوة، ثم نسد بالبطاطس و نتركها نصف ساعة في الثلاجة.
3
في طبق التقديم نفرش الخس ،نقلب سلطة البطاطس في الوسط ثم في جوانب نزين بالخضار والخيزو محكوك، باربا محكوكة و الخيار نزين بتواجد في البيت.
4
و بالصحة و الراحة.

●ربع كيلو جلبانة مبخرة، ربع كيلو لوبيا خضرا مبخرة ،ربع كيلو خيزو مقطع مكعبات و مبخر ، 50غ فروماج احمر ،علبة من الذرة.