القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
جدد ايمانك
(15:00 - 15:30)
• السابق
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:00)
• اللاحق
كيداير مع المصروف
(16:00 - 17:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
خبز خفيف ورطب
الطبخ
خبز خفيف ورطب
نعجنو جميع المكونات نخليها يضاعف حجم ديالها
نقسم لعجين لكورات متساوية نكرسهم ونخلهم يخمرو من جديد
نتقب لخبز ونطيبو فلفران او فمقلة.
كأس ونصف زرع
كأس ونصف فينو
3 كيسان دقيق
معلقة كبيرة خميرة فورية
معلقة صغيرة ملح
كاس ياغورت طبيعي
2 كيسان ماء
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
زعلوك بالدنجال و الكرعة الخضراء من عند الحادكة اللا بشرى .
November 28, 2018
الطبخ
كنافة منزلية
May 29, 2020
الطبخ
خبز الفوكاتشيا بطريقة حنان من المحمدية
November 1, 2023
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.