خاص بالحمية : مقيلة الحوت الأبيض من عند الشاف ايمان عبد المطلب. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
خاص بالحمية : مقيلة الحوت الأبيض من عند الشاف ايمان عبد المطلب.

الطبخ

خاص بالحمية : مقيلة الحوت الأبيض من عند الشاف ايمان عبد المطلب.

* المكونات والطريقة :

●بصلة مقطعة طريفات كبار ، فلفلة مقطعة طريفات صغار ، الفطر الطري مقطع دوائر ، الكرعة الخضراء مقطعة دوائر ، القليل من الحوت الأبيض أو الدجاج مقطع مربعات ، الملح ، الابزار و السوداني ، معلقة زيت الزيتون ، القليل من اللوز مصلوق ومفسخ ومحمر في الفرن .

* الطريقة :

●في المقيلة أو الطاجين البصل مع الفلفلة و الزيت و باقي المكونات تشر ثم نضيف الدجاج أو السمك في الأخير ونترك الكل يطيب .
●في الأخير نضيف اللوز معرمش ويقدم بالصحة والراحة.

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.