خاص بالحمية : خبز بالشوفان من عند الشاف ايمان عبد المطلب. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
خاص بالحمية : خبز بالشوفان من عند الشاف ايمان عبد المطلب.

الطبخ

خاص بالحمية : خبز بالشوفان من عند الشاف ايمان عبد المطلب.

* الطريقة :

1
في العجانة يجمع الكل بالماء حوالي 400غ ويترك العجين خفيف ، نترك العجين يختمر 5 دقائق ونعيد عجنها 10دقائق ونتركها تختمر حوالي ساعة في مكان ساخن .
2
نشكل الخبيزات ديالنا حسب الرغبة ونشقها 3 شقات نرش الخبز بالماء ونرش بالشوفان ونتركها تخمر مدة ساعة ونصف ونسخن الفرن .
3
و يدخل الفرن في حمام مريم يطيب على 180 د مدة 40 دقيقة .
4
بالصحة والراحة.

* المكونات :

●300 غ قمح ، 100غ شوفان رقيق ، 100 غ شوفان مهرمش ، 50 غ شوفان للتزيين ، نصف معلقة صغيرة ملح و معلقة كبيرة خميرة فورية .

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.