القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

خاص بالحفلات : فيرين الكينوا بطريقة سلمى السقاط

    المكونات والطريقة :

  • نسلق الكينوا 15 دقيقة ، نتبلها بالملح و الابزار ، معلقة من عصير الحامض و معلقة من عصير البامبلموس ، سيبوليت مقطعة رقيق و خل البالزميك ونخلط الكل.
  • نسلق القمرون ونضيف له الفلفلة ألوان مقطعة رقيق ، نتبل بصلصة شيليز وايت صوص صلصة حارة وحلوة ، القزبر رقيق و القليل من النعناع مقطع .
  • التقديم :

  • في الفيرين نضع الكينوا ثم خليط القمرون ويقدم بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة