القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
حرشات بالبلبول ديال شعير بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
الطبخ
حرشات بالبلبول ديال شعير بطريقة سعدية ام اية من أكادير.
طريقة التحضير * المقادير:
زلاف ديال البلبول دشعير
معلق ديال العسل
معلق ديال فليو
معلق ديال زعتر
نصف كاس زيت البلدية
معلق صغير ديال الملح
زيتون الاسود
مقطع
3معالق ديال الخمير البلدية
2زلايف ديال الماء طايب
4قطع ديال الفرماج
كاس ديال سميدة ديال الحلوى او الشوفان لكم الاختيار
* الطريقة:
كنغسلو البلبول مزيان ونصفيها ونضيف زيت البلدية والملح وزعتر وفليو والخميرة البلدية وجوج زلايف ديال الماء طايب
كنخلطو كاشي ونغطيوه حتا كتخمر منبعد كنزيدها كاس ديال سميدة وزيتون
والفرماج ديال دهن
نخلطو كلشي بالخلاط اليدوي
وندهنو المقيلة
بالزبدة
ونرشوها بالسميد ونصب الخليط وندخلوها الفران تطيب على نار هادية
الفران شاعل من تحت حتا تطيب ونشعل الفوق
يتذهب لونها ونخرجوها ندهنوها بزبد
البلدية وتقدم بالصحك والراحك مع كاس ديال اتاي.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
كوكيز الشوكولا والمكسرات بطريقة الشاف ليلى كاميل
May 11, 2022
الطبخ
خبز الطوست بالقمح بطريقة كريمة ام رحاب من فاس.
September 5, 2024
الطبخ
بركوكش لفطور العيد بطريقة امال من فرنسا
June 27, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.