القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
بسطيلة بالدجاج بمذاق السمك رائعة من عند الشاف زينب المغير
الطبخ
بسطيلة بالدجاج بمذاق السمك رائعة من عند الشاف زينب المغير
1
في اناء نخلطو التوابل للحصلو على شرمولة ونقسموها على زوج.
2
ناخدو الدجاج نشرملوه بنصف الشرمولة ، ونوضعوه في طنجرة مع البصلة ونردوه يطيب مع كاس الماء
3
والشرمولة المتبقية نشرملو بها الحوت وندخلوه يطيب في الفران
4
مني يطيب الدجاج نفرتوه والمرق المتبقي منه نشحرو فيه الشعرية الصينية
5
نخلطو الكل ونعمرو البسطيلة، وندخلها للفرن تطيب .
6
تقدم البسطيلة بالصحة و الراحة.
طريقة التحضير
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
فوري نوار 🎂بطريقة وفاء من الدار البيضاء
December 6, 2023
الطبخ
الحريرة البيضاء بايلان بطريقة بشرى ام أيوب من مكناس
January 6, 2025
الطبخ
حوتة بالزيتون مسلالة بطريقة المبدعة زينة سلوان
September 14, 2021
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.