- ●نصف كأس صغير خل التفاح
- ●ملح البحر 2 معالق كبار
- ●مرددوش معلقة صغيرة
- ●توضع المكونات في لتر ماء مغلي .
- ●- نضع أقدامنا في الخليط مدة 15 دقيقة مدة 3 مرات في الأسبوع.
- ●الزعترة معلقة صغيرة
- ●أوراق سيدنا موسى معلقة صغيرة
- ●زيت الخزامى معلقة كبيرة
- ●نصف كأس صغير زيت زيتون
- ●- يوضع الخليط فوق النار حتى الغليان ونصفيه .
- ●الزيت المصفى ندهنو به كمساج كل ليلة مكان الألام.