السياقة تتطلب حالة صحية جيدة, وسلامة السائق وهو خلف المقود تتوقف على البصر وعلى ردود فعله وأيضا حالته الصحية بصفة عامة, والتعب والهموم وتوتر الأعصاب وحتى الصداع أو الزكام تنقص من قدرات وردود فعل  السائق

بعض أنواع الأدوية بإمكانها أيضا تؤثر سلبا على سلوك السائق أثناء السياقة وفي كل هاته الحالات ينصح بالتخلي عن السياقة أو التوقف لحظات لأخذ قسط من الراحة .

- البصر :

لتميز التفاصيل وتحديد المسافات والسرعة بدقة. يجب التوفر على قدرة بصرية جيدة.

وفي حالة ضعف البصر يمكن استعمال النظارات أو العدسات البصرية لتحسين الرؤيا.

أثناء السياقة البصر هو الحياة وفحص حدة البصر بانتظام أمر ضروري

-التعب والنوم:

في حالة الشعور بالتعب ينصح بعدم السياقة  لان التعب يؤدي إلى الرغبة في النوم ويجعل  ردود الفعل بطيئة ومن المحتمل أن يؤدي دلك بالسائق إلى النوم.

فقرة على الطريق من إعداد وتقديم فوزية تريعي.

على الطريق بشراكة مع الجنة الوطنية للوقاية من حوادث السير وأصوات

كل يوم على الساعة الواحدة وعشر دقائق.

يومي السبت والأحد على الساعة 11.57