مهلبية : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

مهلبية

1
نأخذ القليل من الحليب وندوب فيه دقيق الروز و المايزينا .
2
نوضعوا الحليب فوق البوطة حتى تطلع الغلية ، نزيدوا الحليب اللي خلطنا فيه مايزينا مع التحراك حتى يعقاد الخليط ، نضيف ماء الزهر و الهيل ونخلط.
3
يوضع في زليفات حتى يبرد قليلا.
4
بالصحة والراحة

●نصف لتر حليب ، 2 معالق كبار دقيق الروز ، 2 معالق كبار مايزينا ، 4 معالق كبار سنيدة حسب الرغبة ، راس معلقة من حبة الهيل (قعقلة)، معلقة كبيرة ماء الزهر .