ليباط بالسبانخ و الدجاج شهيين بطريقة زينة سلوان : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
ليباط بالسبانخ و الدجاج شهيين بطريقة زينة سلوان

الطبخ

ليباط بالسبانخ و الدجاج شهيين بطريقة زينة سلوان

الطريقة :

1
في طنجرة بها الماء تسلق ليباط.
2
في طنجر نشحر مطيشة يابسة مع الثوم و الأعشاب و الملح ، الابزار و الزيت البلدية على عافية مهيلة ، نضيف الدجاج و السبانخ مع التحراك ثم نضيف الماء ، نضيف ليباط و نترك الكل حتى يطيب ، نرش الفورماج والحبق بعدما نصفيوه.
3
في اناء نخلط الياغورت مع الجبن و نضيفوه للطنجرة و نحرك الكل .
4
يقدم الطبق ساخن .
5
بالصحة و الراحة.

المكونات :

●600غ صدر الدجاج مقطع طريفات ، 500غ ليباط ، 250غ سبانخ مكرضة، ضامة البنة دجاج ، 1 لتر ماء ، 100غ مطيشة يابسة ، أعشاب منسمة (ايطالية) ، 3 ضروس ثوم محكوكين ، 1 ياغورت مسوس ، 50 غ جبن أبيض معلب ، 100غ فرماج البارمزان ، القليل من الحبق ، الملح و الابزار .

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.