القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

عجين مورق بالسبانخ

الطريقة :

  • 1
    تغسل جيدا السبانخ وتشحر مع القليل من الزيت البلدية ،
  • 2
    نضيف 150غ من الفرماح الابيض وباقي المكونات ثم زريعة الكرعة ،
  • 3
    نعمرو العجينة المورقة بالحشوة وتجمع العجين على شكل ظفيرة،
  • 4
    تدهن باصفر بيضة
  • 5
    تدخل الفرن تطيب.

    المقادير :

  • ●كمية من العجين المورق
  • ●قبطة من السبانخ
  • ●فرماج ابيض
  • ●100غ من زريعة الكرعة الحمراء محمرة
  • ●الملح
  • ●الابزار
  • ●الثوم بودرة.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

تارتوليت الشوكولا بالحامض من عند المستمعة الوفية و الحادكة زينب من البيضاء.

الطبخ

كوكلي بأشكال مختلفة

الطبخ

بريوش حلو ومالح من عند المبدعة فاطمة الزهراء عبلة من تمارة

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2023 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.