القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
طيحال البقري معمر من عند سارة ام هداية من البيضاء
الطبخ
طيحال البقري معمر من عند سارة ام هداية من البيضاء
المكونات والطريقة :
●
طيحال، بصلة مشلظة ، كفتة شوية شحمة الكلوة محكوكة، ربيع مقطع، ثومة محكوكة، التوابل: ابزار ، سكينجبير، قزبر يابس، تحميرة، خرقوم عرق، ملح كامون ، زيت الزيتون.
●
نخلط الكل ونعمر الطيحال، نطيبوه في الفرن و بالصحة والراحة.
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
مربى الماندرين بطريقة صحية من عند المختصة في فن الطبخ والحلويات دليس ماجدة من سلا
January 7, 2021
الطبخ
فخيدات الدجاج مشوين صحيين ورائعة مرافقين بكاليت العدس بطريقة ليلى كاميل
September 7, 2020
الطبخ
ميني همبرغر بملونات غذائية بطريقة المبدعة ليلى أسكور من مراكش
September 6, 2022
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.