طبق فتات الشطبة بشعير هربل : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

الطبخ

طبق فتات الشطبة بشعير هربل

1
كناخدو طنجرة ونديرو فيها البصلة محكوكة ومطيشة والثومة والزيت والملح والابزار ، نشحرو الكل جيدا ثم نضيفو العدس والفول للي كنكونو فزكناهم من قبل ، معجون الطماطم ونشحرو مزيان ، نبللو ثم نضيف باقي التوابل وهربل وحب الرشاد والحلبة ونسدو شوية حتى يقرب يطيب عاد نضيف السمن والربيع وشوية المساخن ، ونخليو الكل يطيب ثم نقدموها بالصحة والراحة