القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصوات الرياضة
(16:00 - 18:00)
• السابق
مدرستي جنة
(10:00 - 12:00)
• اللاحق
طبق العيد : الضلعة او الكتف محمر بطريقة سلوى الىزييق.
(13:09 - 13:09)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
طبق العيد : الضلعة او الكتف محمر بطريقة سلوى الىزييق.
الطبخ
طبق العيد : الضلعة او الكتف محمر بطريقة سلوى الىزييق.
في bol نصف ثوم مفروم مع ملح ابزار
خرقوم زنجبيل نيور و زعفران الحر مرطب في كأس صغير من ماء ونضيف السمن
نمزج الكل جيدًا ثم نضع هذه تتبيلة على ضلعة والكتف
نتركها لمدة ساعات طويلة من افضل
.في طنجرة على نار متوسطة نضع كمية من زيت نباتية مع بصل مفروم ونضع الضلعة
نضيف باقة صغيرة من بقدونس وقزبر نضيف الماء عند الحاجة مع المراقبة بستمرار
بعد طهي نذهن الضلعة بالزبدة ومباشرة للفرن
يقدم المرق خاتر مع ضلعة وتزين بالبرقوق المعسل واللوز المقلي .
. بصحة وراحة
ضلعة مع الكتف
ملعقة كبيرة ثوم
ملح
ملعقة صغيرة ابزار خليط اسواد وأبيض
ملعقة كبيرة خرقوم
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة كبيرة من نيور
زعفران الحر
سمن
باقة خليط من بقدونس وقزبر
2بصلات مقطعة مكعبات صغيرة جدا
زيت النباتية
ماء لطهي
للتزيين
برقوق معسل اللوز مقلي
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
خبز بورجر بطريقة إيمان عبد المطلب
May 17, 2021
الطبخ
آملو منزلي بطريقة صحية من عند المختصة في فن الطبخ والحلويات دليس ماجدة من سلا
January 7, 2021
الطبخ
البريوش بالكرعة الحمراء سهل الاعداد من عند الفنانة في مجال الطبخ والحلويات سناء أم ريان واسامة من مراكش
October 3, 2019
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.