القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

طاجين اللحم واللوبيا الخضرة بطريقة صوفيا ابو المحاسن من اكادير

طريقة التحضير

* المكونات والطريقة:👇
كنخد الطاجين كنديرو فوق المجمر كنخليه اسخن شوية كنزيد عليه زيت العود،الثومة🧄 محكوكة ، بصلة 🧅مشنفة،طريفات اللحم البقري🥩🥩،كنزيد عليه الملح الابزار التحميرة سكنجبير خرقوم بلدي قزبر مقطع وكنخلي اللحم تقلى مع العطرية والبصل.
👈منبعد كنزيد بصلة 🧅مشنفة واللوبيا الخضرة والزيتون 🫒خضرمقطع دواور حامض🍋 مصير فلفله حارة🌶️ ونرشو القزبر والابزار.ونخليو طاجين ديالنا ادغمر

و صفات مشابهة