القنيطرة
99.3 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

شهيوات من الدار مع سناء وفاتي دليس ام زياد : المعقودة

    المكونات والطريقة:

  • كناخد زلافة كندير فيها : كاس ديال الطحين مع شوية ديال الملح ، الخرقوم ، معلقة الخميرة حبيبات ، و نخلطها بالماء الدافئ و نخليها تخمر كانغطيها 2 دقايق و من بعد كنخليها بدون غطاء تختمر .
  • كناخد البطاطا مغسولة كنصلقها من بعد ما كانحيد ليها القشرة كنطحنها في الطحانة، نضيف الربيع مقطع رقيق ، ضريس ثومة محكوك ، ملح ، ابزار ، كامون ، تحميرة سودانية ، نخلط مزيان نطرب بيضة و نضيفها حسب الخليط نقدر نديرها كاملة او غير النصف ، الخليط خاصو يكون شاد فواسو، نخليها تبرد شوية ، نبدا نكَور الكريصات صغار ، نغطسهوم بالفورشيط في الطحين الخامر و نقليهم في زيت ساخنة.
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة