القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سميدة بالنافع

الطريقة:

  • 1
    نضع البصل مع الكامون والنافع وزيت الزيتون فوق النار ،
  • 2
    حتى يتقلى ثم نضيف الماء الغليان ث
  • 3
    م السميدة تدريجيا
  • 4
    وأخيرا الحليب.

    المكونات :

  • بصلة مشلظة رقيقة
  • معلقة كبيرة من النافع
  • م علقة صغيرة من الكامون
  • ملح حسب الذوق
  • 2.م.ك من زيت الزيتون
  • رابعة سميدة متوسطة
  • لتر من الماء مغلي
  • 1/2ليتر من الحليب

و صفات مشابهة