القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سموثي الفواكه الاستوائية من عند الحادكة فدوى من الراشيدية .

    * المكونات و الطريقة : 

  • كأس الحليب البارد ،كأس كبير من الأناناس مجمد ، كأس كبير مانكا مجمدة، الباباي مجمد والعسل للتحلية.
  • في الخلاط الكهربائي نضع كل المكونات و نطحنها جيدا .
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة