سلو صحي بالقمح والشعير : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
سلو صحي بالقمح والشعير

الطبخ

سلو صحي بالقمح والشعير

الطريقة :

1
يحمر الدقيق يغربل نضيف نصف كمية الزنجلان محمر ومهرمش والنصف الاخر نطحنو جيدا للحصول على براليني.
2
نضيف نصف كمية اللوز مهرمش اللي حمرناه بالقشرة ديالو والنصف الاخر يطحن للحصول على براليني، يخلط الكل جيدااا ويمعك .
3
ممكن تضعوه في العجانة.
4
بالصحة والراحة.

المكونات :

●كيلو دقيق شعير
●كيلو دقيق قمح
●كيلو زنجلان
●كيلو لوز
●2 معالق نافع
●2 معالق قرفة
●ميكة الحرة
●سكر كلاصي او عسل على حسب الذوق

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.