سلطة بالبلبولة الشهية من عند الشاف امينة التازي. : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
سلطة بالبلبولة الشهية من عند الشاف امينة التازي.

الطبخ

سلطة بالبلبولة الشهية من عند الشاف امينة التازي.

*الطريقة:

1
تصلق البلبولة فالماء لمدة 10دقائق وتصفى ويكب عليها ماء بارد ونتركها حتى تستقطر،ونكونوا صلقنا الخضر من قبل ،نجمع الكل أي الخضر مع البلبولة ونضيف العطرية ونمزج الكل ونزينها بطريقتنا.
2
بالصحة والراحة.

*المقادير:

●-1/4 رابعة من بلبولة الشعير
●-حبة جزر أي (خيزو بالقلب اديالو)مقطع صغير
●-القليل من اللوبيا الخضرامقطعة صغيرة-بصلة مقطعة صغيرة
●-2حبات طماطم مقطعين صغار
●-القليل من البقدونس
●-علبة التونة بالصوص
●-العطرية :ابزار-ملح-زيت الزيتون-القليل من عصير الحامض

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.