القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سلطة الملفوف/ الكرنب من وصفات الشاف سميرة ام حسام

    المكونات و الطريقة :

  • نقطع الملفوف صغير او ندوزوه في الهاشوار ، نخد اناء نعمل فيه ياغورت عاقد ، ملعقة مايونيز ، ملح ـ ابزارـ قطرات الخل ، 2 معالق كبار عسل، كمية الزبيب الابيض، جزرة واحدة مقطعة جوليان ، ونخلط المكونات كاملةونزيدهم على الكرنب وتقدم باردة وبالصحة والراحة.

و صفات مشابهة