القنيطرة
105.8 FM
مراكش
100.6 FM
زاكورة
104.7 FM
مرتيل
105.9 FM
تزنيت
90.6 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
تطوان
105.9 FM
قلعة مكونة
91.2 FM
تازة
95.8 FM
الخميسات
99.9 FM
طاطا
104.9 FM
خريبكة
106.6 FM
تارجيست
96.2 FM
خنيفرة
102.4 FM
تارودانت
101.3 FM
قصبة تادلة
94.0 FM
طرفاية
95.9 FM
إفران
103.6 FM
طوز
97.4 FM
كلميم
91.9 FM
تاوريرت
91.5 FM
كلميمة
96.4 FM
تاونات
91.5 FM
الغرب
99.3 FM
طنجة
102.3 FM
فم زكيد
96.2 FM
طان طان
103.4 FM
فكيك
101.9 FM
تافراوت
88.5 FM
فاس
103.9 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
صخور الرحامنة
102.2 FM
الراشدية
102.5 FM
سطات
103.8 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
شفشاون
105.9 FM
وزان
99.3 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
وجدة
102.0 FM
بركان
102.0 FM
ورزازات
91.2 FM
بوجدور
90.8 FM
الناظور
104.3 FM
بوعرفة
89.1 FM
ميسور
87.7 FM
بني ملال
94.0 FM
ميدلت
92.7 FM
أصيلة
102.3 FM
محاميد
96.5 FM
الحسيمة
97.7 FM
مكناس
99.9 FM
أكادير
100.4 FM
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
الطبخ

سلطة المحمرة بالفلفلة الحمراء والكركاع.

الطريقة:

  • 1
    نطحنو الفلفل الاحمر على شكل بوري،
  • 2
    نضيفو ليها كل المكونات .
  • 3
    نقدموها مزينة بالكركاع بالصحة والعافية.

    المكونات :

  • ●500غ من الفلفلة حمراء مشوية
  • ●ملعقة كبيرة من الطحينة
  • ●الملح،
  • ●الابزار
  • ●زيت الزيتون
  • ●حبة من البصل مشلظة رقيق
  • ●4 معالق من الكركاع مهرمش رقيق و محمر
  • ●4 معالق من الشابلور

طريقة التحضير

* المكونات : 500غ من الفلفلة حمراء مشوية ملعقة كبيرة من الطحينة الملح، الابزار زيت الزيتون حبة من البصل مشلظة رقيق 4 معالق من الكركاع مهرمش رقيق و محمر 4 معالق من الشابلور * الطريقة: نطحنو الفلفل الاحمر على شكل بوري، نضيفو ليها كل المكونات . نقدموها مزينة بالكركاع بالصحة والعافية.

فيديوهات

231

ذ. سناء العناني

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

ذ. عماد ميزاب

الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30

و صفات مشابهة

بسطيلة الدجاج واللوز بطريقة خلود من فاس

الطبخ

كيك بالماندرين بدون بيض من عند اللشاف أمينة التازي .

الطبخ

الشفنج “الاسفنج” البلدي رائع من عند الشاف كنزة

الطبخ
© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.