القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

سلطة السبانخ أو البقولة بطريقة ايمان عبد المطلب

    * مقادير والطريقة :

  • قسبور، معدنوس، ثوم محكوك ، هريسة ، كامون ، تحمرة، ملحة، إبزار، سودنية، زيت زيتون، حامض مصير، عصير حامض و زيتون أحمر، نشحر الكل في مقلات و نزيد السبانخ مغسولة ومقطعة أو البقولة مغسولة و مقطعة و تكون مبخرة من قبل، يشحر الكل حتى يطيب وتقدم السلطة بالصحة و الراحة.

و صفات مشابهة