القنيطرة
105.8 FM
العرائش
99.3 FM
اليوسفية
100.6 FM
العيون
104.6 FM
الخميسات
99.9 FM
إفران
103.6 FM
الغرب
99.3 FM
السمارة
93.5 FM
الصويرة
92.8 FM
الراشدية
102.5 FM
آسفي
103.6 FM
الجديدة
95.1 FM
السعيدية
102.0 FM
الداخلة
89.7 FM
الرباط
95.7 FM
الدار البيضاء
104.3 FM
الناظور
104.3 FM
أصيلة
102.3 FM
الحسيمة
97.7 FM
أكادير
100.4 FM
الطبخ

زعلوك سريع بطريقة ايمان عبد المطلب.

    * مقادير والطريقة :

  • 2دنجالات ، زيت زيتون ، 3 ثومات مقطعين رقاق ، معلقة من مطيشة محكوكة، ملح، تحمرة، كامون، معدنوس مقطع رقيق و عصير نصف حامضة .
  • * الطريقة :

  • في مقلات ندير زيت الزيتون و الثوم نخليهم يتقلا شوية ، نزيد مطيشة و العطرية و الهريسة ، نزيد البدنجال منقي من القشرة و نمعك مزيان و نزيد الربيع و في الاخير وعصير حامضة.
  • بالصحة والراحة.

و صفات مشابهة