القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
باغي تعرف؟
(13:00 - 14:00)
• السابق
موسيقى
(12:30 - 13:00)
• اللاحق
كاين الحل مع الدكتور معتوق
(14:00 - 15:30)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
خاص بالحفلات : عصير الفواكه الحمراء بطريقة حنان من المحمدية
الطبخ
خاص بالحفلات : عصير الفواكه الحمراء بطريقة حنان من المحمدية
المكونات :
●
300غ فواكه حمراء مخلطة، علبتان ياغورت كريمي طبيعي ، نصف لتر حليب ، السكر او الحليب المركز المحلي.
●
يخلط الكل في الخلاط .
عصير اناناس والباباي:
●
حبة اناناس ، 300غ باباي ، 1لتر عصير البرتقال والسكر يطحن الكل ويقدم بالصحة والراحة.
طريقة التحضير
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
طاجين اللحم بالقرعة السلاوية بالطريقة الفاسية من عند الشاف وئام الوزاني .
October 28, 2019
الطبخ
وصفات صحية للأطفال : تحلية لفطور الصباح للرضيع و الطفل بالليمون و المشماش من ابداع ايمان عبد المطلب.
February 16, 2021
الطبخ
حلوى اليويو التونسية رائع من عند الشاف سناء بنسلطانة
August 6, 2019
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2025 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.