تورتيلا بالخضر سهلة وسريعة وجد لذيدة : راديو أصوات

القنيطرة

105.8 FM

العرائش

99.3 FM

اليوسفية

100.6 FM

العيون

104.6 FM

الخميسات

99.9 FM

إفران

103.6 FM

الغرب

99.3 FM

السمارة

93.5 FM

الصويرة

92.8 FM

الراشدية

102.5 FM

آسفي

103.6 FM

الجديدة

95.1 FM

السعيدية

102.0 FM

الداخلة

89.7 FM

الرباط

95.7 FM

الدار البيضاء

104.3 FM

الناظور

104.3 FM

أصيلة

102.3 FM

الحسيمة

97.7 FM

أكادير

100.4 FM

للإتصال بالمباشر

0522 77 24 24

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6

وصفات
تورتيلا بالخضر سهلة وسريعة وجد لذيدة

الطبخ

تورتيلا بالخضر سهلة وسريعة وجد لذيدة

الطريقة:

1
نصلقو البطاطة مع شوية الملح
2
‏كنقطع جميع الخضر مربعات صغيرة
3
ندهن المول ونوضع فيه جميع الخظر ديالنا
4
وناخدو إناء اخر نوضع فيه البيض ‏ونظيفو ليه الثوابل والقليل وزعيترة نخلطو الكل جيدا ونظيفه على الخضر وندخله الفرن اوبالصحة والراحة

المقادير:

●الكمية على حسب افراد الاسرة
●البيض
●بطاطس مقطعة مربعات اومصلوقة
●فلافل بالالوان
●بصلة خضرة(خظارية او حريف)
●زيتون اسود
●ابزار
●ملح
●عطرية اللحم او دجاج او الحوت (ممكن أستغناء عليها)
●ثوم
●والقليل من زعترة

طريقة التحضير

فيديوهات

و صفات مشابهة

© حقوق النشر والنسخ؛ 2024 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.