القنيطرة
105.8
FM
العرائش
99.3
FM
اليوسفية
100.6
FM
العيون
104.6
FM
الخميسات
99.9
FM
إفران
103.6
FM
الغرب
99.3
FM
السمارة
93.5
FM
الصويرة
92.8
FM
الراشدية
102.5
FM
آسفي
103.6
FM
الجديدة
95.1
FM
السعيدية
102.0
FM
الداخلة
89.7
FM
الرباط
95.7
FM
الدار البيضاء
104.3
FM
الناظور
104.3
FM
أصيلة
102.3
FM
الحسيمة
97.7
FM
أكادير
100.4
FM
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
للإتصال بالمباشر
0522 77 24 24
برامج
بودكاست
شبكة البرامج
فضاء المرأة
• مباشر
أصحاب الطريق
(06:00 - 07:00)
• السابق
الليلة ليلتنا
(00:00 - 02:00)
• اللاحق
مالين الصباح
(07:00 - 10:00)
ترددات أصوات
×
المدينة
التردد
المدينة
التردد
آسفي
103.6
أصيلة
102.3
أكادير
100.4
إفران
103.6
الجديدة
95.1
الحسيمة
97.7
الخميسات
99.9
الداخلة
89.7
الدار البيضاء
104.3
الراشدية
102.5
الرباط
95.7
السعيدية
102.0
السمارة
93.5
الصويرة
92.8
العرائش
99.3
العيون
104.6
الغرب
99.3
القنيطرة
105.8
الناظور
104.3
اليوسفية
100.6
وصفات
بسطيلة الدجاج و الكامون حبوب من عند الشيف فدوى مراتب
الطبخ
بسطيلة الدجاج و الكامون حبوب من عند الشيف فدوى مراتب
المكونات
●
دجاجة 2كيلو تقطع إلى 8 أطراف
●
2 معالق كامون حبوب
●
شوية الملحة
●
معلقة سكينجبير
●
مرق الكامون + 2 معالق كبار نشا + فرماج محكوك أحمر .
●
يضاف إلى الدجاج المقطع صغار ثم يعمر بيه البسطيلات و في الطهي يدهن بالزيت مع الكامون.
طريقة التحضير
شارك الوصفة
شارك
غرد
فيديوهات
راديو اصوات بجهة الشرق – حديث و مغزل
February 5, 2019
حديت و مغزل – اشنو المعمول ادا الآباء اختلفوا في طريقة تربية وليداتهم؟
February 5, 2019
231
ذ. سناء العناني
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
ذ. عماد ميزاب
الإثنين - الخميس
10:00 - 12:30
و صفات مشابهة
حلوى بالفيلو وموس البراليني بطريقة المبدعة كنزة كودير
November 8, 2021
الطبخ
زيتون مشرمل بطريقة ام مريم وأمين
November 27, 2025
الطبخ
خبز الدار مثل ديال المخبزات مع الشاف اسماء
March 31, 2020
الطبخ
خريطة الموقع
الإشعار القانوني
© حقوق النشر والنسخ؛ 2026 جميع الحقوق محفوظة لراديو أصوات.