بريوات او محينشات باللوز والاناناس والكوك بطريقة الهام أم وصال من اسفي : راديو أصوات

المدينة	التردد	المدينة	التردد
آسفي	103.6	أصيلة	102.3
أكادير	100.4	إفران	103.6
الجديدة	95.1	الحسيمة	97.7
الخميسات	99.9	الداخلة	89.7
الدار البيضاء	104.3	الراشدية	102.5
الرباط	95.7	السعيدية	102.0
السمارة	93.5	الصويرة	92.8
العرائش	99.3	العيون	104.6
الغرب	99.3	القنيطرة	105.8
الناظور	104.3	اليوسفية	100.6
بركان	102.0	بني ملال	94.0
بوجدور	90.8	بوعرفة	89.1
تارجيست	96.2	تارودانت	101.3
تازة	95.8	تافراوت	88.5
تاوريرت	91.5	تاونات	91.5
تزنيت	90.6	تطوان	105.9
خريبكة	106.6	خنيفرة	102.4
زاكورة	104.7	سطات	103.8
شفشاون	105.9	صخور الرحامنة	102.2
طاطا	104.9	طان طان	103.4
طرفاية	95.9	طنجة	102.3
طوز	97.4	فاس	103.9
فكيك	101.9	فم زكيد	96.2
قصبة تادلة	94.0	قلعة مكونة	91.2
كلميم	91.9	كلميمة	96.4
محاميد	96.5	مراكش	100.6
مرتيل	105.9	مكناس	99.9
ميدلت	92.7	ميسور	87.7
وجدة	102.0	ورزازات	91.2
وزان	99.3

الطبخ

بريوات او محينشات باللوز والاناناس والكوك بطريقة الهام أم وصال من اسفي

●200 غرام اناناس مقطع رقيق مجفف ، 200 غرام سنيدة، 500 غرام لوز ، قشور ليمونة محكوكة ، 20 غرام زبدة ، قبصة ملح ، ماء الزهر تقريبا اربع معالق .
●الاناناس نقطعوه ونديرو معاه الكوك والليمون والسكر فوق النار حتى يتعلك ونخليوه ينشف تماما .
●نعجن العقده ديال اللوز ونخلطوها مع الخليط الاول وندخل اربعه المعالق ديال ماء الزهر ونعمر البريوات او محينشات او سيجار ونقليهم ونبيتهم في العسل ليلة كاملة.
●بالصحة والراحة.